Depuis 2015, la Fédération française d’athlétisme a lancé la Journée Nationale de la Marche nordique, une opération grand public qui a pour but de faire découvrir gratuitement cette discipline en plein essor.
Le 5 Octobre 2019, H3S à organisé pour la 1ere fois cet événement avec le soutiens de professionnels de la marche nordique.
Au programme
9h : accueil café
Pour prendre des forces et affronter la température et l’humidité extérieur.
9h30 : prise en main du matériel
Denis notre encadrant et pratiquant actif de marche nordique à commencé la séance par une petite initiation bâtons.
Pour cette activité il est préférable d’utiliser des bâtons de ski de fond ou de marche avec une dragonne qui permet de bien tenir la main au bâton.
En effet marcher avec des bâtons n’est pas évident pour tout le monde.
9h45 : Petite initiation
Une fois équipés, nos marcheurs sont allés s’initier sur nos stades afin de mieux comprendre l’utilisation et la coordination des bâtons.
10h30 : départ de la balade
Une fois la technique appropriée Denis à emmené son groupe sur les chemins boueux des Lésines.
Le plateau d’ Hauteville est un vrai terrain de jeux pour la pratique de la marche nordique. Les sentiers y sont vallonnés, bien tracés et les forêts boisées permettent d’être protégé en cas de pluie.
12h : retour et débriefing
Résultat plutôt satisfaisant malgré la pluie au démarrage, le groupe à même rallongé le parcours quand le soleil à décidé de pointer le bout de son nez ! 10km parcourus dans la bonne humeur.
Le Ski club de Cormaranche en Bugey était également présent pour profiter d’une matinée dédiée à la marche nordique (mais aussi des petits gâteaux post entrainement).
Il faut savoir que la marche nordique est très bénéfique pour les pratiquants de ski de fond.